co na masy

[...] okres około pół roku czy bardzo wpłynie to dysproporcje nóg względem reszty ciała czy będzie mozliwe to nadgonić w przyszłosci niby w pół roku nie zbuduje nie wiadomo jakiej masy lecz nogi mam jak patyczki stąd moje wątpliwości Pozdrawiam Możesz napisać czego nie możesz wykonywać a co możesz i doradzimy. Nawet jeżeli nie trenowałbys nog przez 6 [...]

[...] przez komórki dzięki innowacyjnej cząsteczce, która dokonuje tego w inny sposób za pomocą czynników aktywnych - jest znacznie wolniej metabolizowany do nieaktywnego metabolitu - kreatyniny - dostarcza aktywne składniki cyklu Krebsa - powoduje spektakularny wzrost masy mięśniowej bez zauważalnej retencji wody - powoduje wzrost siły oraz energii

[...] ze było takie przeświadczenie wśród starych wyjadaczy ze na koks to można wejść dopiero jak ćwiczysz 20 lat albo osiągnąłeś już wszystko jako natural. A chyba coraz częściej ludzie wchodzą na teścia bardziej jako poprawa stylu życia, lepszego samopoczucia, libido, pewności siebie itp niż tylko nabrać 10 kg masy albo zdobić +3 cm do łapy.

mysle, że napisals że ci nie pomoglem bo nie dotarło do kńca to co napisałem do ciebie. diete musiszmiec ścisle wyliczona jeśli porywaszsie na dośc trudne zadanie jakim jest poprawa jakosci umieśnienia z jednoczesnym chocby malym wzrostem masy. oczywiscie że mozesz połaczyć spalacz i xp.

Ale to co napisałeś to nie ta odpowiedź jaką bym chciał ,gdyżmożna dostarczać nadwyżkę bez masy.Więc to nie jest odpowiedź na pytanię.

a co z tym Inosine 500 ?? BCAA biore :) a jabłczan to chyba bardziej na siłę ? jestem też wagą lekką więc nie moge zbytnio masy robić ;/

Te bole to zakwasy. Moze trening silowy jest zbyt intensywny , ze bol odczuwasz tak mocno? Bieganie jak to bieganie, pomaga i nie pomaga. Pomaga jako aktywnosc aerobowa a utrudnia lapanie masy ( jesli nie uwzglednia sie tego w diecie). W tym szczegolnym przypadku spojrz na to co napisalem na poczatku , jesli bol jest az tak uciazliwy. pozdrawiam

to juz sam nie wiem ale chyba nie bedzie mi potrzebne bo wiekszej masy miesniowej nie mam noi to 1 cykl a co powiecie na AAKG przed trenigniem ? podzialalo byc cos na mnie ? daje jakas pompe i checi ? czy tylko efekt placebo ?

ja bralem jakies 4 miechy temu kreatyne hiteca i byla niezla , a teraz biore sciteca i zobaczymy jak bedzie. A co do ceny to jest jakas promocja, i kreatyna hiteca kosztuje 95zł za 500g. >>>Z dnia na dzień więcej siły, większe ciężary, wiecej masy mięśniowej

[...] tutaj. Nawiązując do fragmentu hormonu wzrostu, to nie ma jak ja tę chwilę wielu badań na jego temat. Co to jest sugeruję nam, że sprawdza się w okresie redukcji tkanki tłuszczowej i stosowanie jego powinno trwać około miesiąca. Jest również dość bezpieczny. W przypadku budowy masy mięśniowej i w/w środków niespecjalnie widzę sens jego dodania.

[...] widać z miesiąca na miesiąc , jeśli nie w wymiarach mięśni, to w efekcie wizualnym, twardości i takie tam. Najlepiej sobie robić foty co jakiś czas i porównywać. edit: tak w ogóle pytanie z doopy, bo efekt w przyroście masy mięśniowej można widzieć nawet po tygodniu np. milimetr w obwodzie Zmieniony przez - sicilia w dniu 2007-07-29 19:24:17

nie wiem po co się na razie przejmujesz takimi rzeczami jak brakuje Ci ogólnej masy klatki i masz duży bf

Co do krotszych seri nie mozliwe narazie u mnie jestem po powaznej kontuzji reki prawej wiec musze robic od 12-15 w seri i na tym bd spalal :) no powiem Ci ze bialko dzisiaj mi wyjdzie jakies 3g/1kg masy :)

z kasa nie bedzie raczej problemow... A omka dlatego ze szukam czegos co mi da duzych przyrostow masy i sily nolva bylaby do tego takze by mnie nie zalalo chcialem dece ale sporo wy***ek, a mysle sobie kupie i w srodku i tak pewnie mi sie omen trafi i na jedno wyjdzie A dieta jest prawie zawsze i suple beda bo to cykl na niedaleka przyszlosc ma byc

chcesz to stosować jako profilaktyke czy masz wy***any w kosmos cholesterol ? z tego co kojarzę to niski cholesterol nie wpływa zbyt dobrze na budowanie masy znaczy tak na chłopski rozum że jest potrzebny w organizmie ale mysle że tu by musial sie ktoś obcykany w temacie wypowiedziec bo może nie do końca jest tak jak wyczytałem

[...] lub recenzje apokalipsy to bedze ci sie zdawalo ze stosujac ich suple przenosisz sie w 4te tysiąclecie i do innej galaktyki czytaj sklady nie reklamy bo za te sliczne literki/opisy ktos grubo placi zeby wlasnie takie osoby jak ty mialy wizje masy i jakosci nie z tej ziemi a jak sam widziesz konczy sie to oczasem na miekkiej kupie i to wszystko

[...] bedziesz miec braki, albo zaczniesz wiecej jesc. Mass xxl pod wzgledem dzialania zblizony jest do kanapki z serkiem. Tyle w tej sprawie. Co do kreatyny i nitro - to wiedz ze masy nie dają. Mase daja wlasnie kalorie. Bez odpowiedniej diety wyrzucisz kase w bloto. dawkowanie w/w opisywane bylo juz wielokrotnie: DT: rano lub po treningu porcja K.A [...]

[...] DIETA: -białko: 130dziennie -węglowodany: 320 -tłuszcz: 20 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: Krótki jeden cykl 9tyg 8. TRENING: Co dwa dni 9. CEL CYKLU: Zbudowanie masy mięśniowej 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 2-3msc 11. POZIOM BF%: Bardzo mały 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): Chudy 13. STAN [...]

[...] jest -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:3 cykle z saa, meta,omka,susta,bold 8. TRENING: taki jaki trzeba 9. CEL CYKLU: wyrzeźbienie bez utraty masy 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 76 dni od zak. odbloku 11. POZIOM BF%: nie ma dużo tłuszczu ale też nie ma zarysów mięsni 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ [...]

Haha ziomek co ty chcesz redukować, nie masz w ogóle tłuszczu, jesteś dobrze wyrzeźbiony, raczej lepiej by było nabrać masy. Tylko nie wiem czy trenujesz boks rekreacyjnie czy startujesz w zawodach? BO jak startujesz w zawodach to już będziesz musiał liczyć się z tym, że jak przejdziesz do wyższych kategorii wagowych to możesz trafić na [...]